Se sei un fan di Jason Momoa, il ragazzo grande che ha interpretato Aquaman e Khal Drogo in Game of Thrones, abbiamo delle buone notizie per te: qualcuno ha recentemente creato un libro da colorare con l'attore. Il libro da colorare, intitolato 'Crush and Color: Jason Momoa: A Coloring Book of Fantasies With an Epic Dreamboat', è stato creato dall'artista italiano Maurizio Campidelli ed è proprio ciò di cui hai bisogno per alleviare lo stress. Dai un'occhiata nella gallery qui sotto!
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L'illustratore Maurizio Campidelli ha recentemente creato un libro da colorare con Jason Momoa
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Ci sono 35 immagini che puoi colorare
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Alcuni di loro includono Jason che si gode una tazza di tè sulla veranda ...
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... meditando ...
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In un file colloquio con Bored Panda, la dott.ssa Rachel Brandoff, terapista d'arte creativa della Thomas Jefferson University, ha affermato che anche se i libri da colorare non sono un sostituto dell'arteterapia, hanno alcuni vantaggi simili. 'I vantaggi della colorazione che abbiamo identificato, sia aneddoticamente che attraverso la ricerca, includono sollievo dallo stress, distrazione, fuga mentale, concentrazione o impegno consapevole, e per alcune persone piacere e divertimento', ha detto il dott. Brandoff.
... portando i suoi cani a fare una passeggiata ...
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... facendo alcune cose Aquaman ...
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'Sebbene l'arteterapia possa favorire questi stessi benefici, è più probabile che una persona impegnata in arteterapia abbia in mente obiettivi più grandi, come migliorare la comunicazione con se stessi e / o gli altri, elaborare il trauma, facilitare il processo decisionale, aumentare la consapevolezza di sé , lo sviluppo delle capacità di coping e la comprensione del funzionamento ottimale e disadattivo che potrebbe riguardare i sintomi che si legano a un'esperienza di vita, una relazione, una perdita o una malattia ”, ha continuato l'arteterapeuta.
... equipaggio di una barca ...
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... tagliare un po 'di legna ...
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'Questi tipi di obiettivi richiedono davvero la presenza, la guida e il supporto di un terapista qualificato, mentre la riduzione dello stress e l'evasione mentale sono comodamente nel dominio di qualcosa in cui ci si può impegnare da soli a casa.'
Brandoff ha provato a spiegare la differenza usando metafore: “Considera la distinzione tra a) possedere una spazzola e spazzolarti i capelli a casa, eb) andare in un salone e farti tagliare e acconciare i capelli da un professionista. Entrambi sono buoni ed entrambi servono obiettivi simili, ma se hai bisogno di un taglio di capelli professionale, spazzolarti i capelli a casa non lo otterrai '.
... scrivendoti una poesia romantica ...
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…falciare il prato…
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“Un'altra metafora potrebbe essere la distinzione tra a) fare stretching a casa eb) andare da un chiropratico. Possono sembrare simili nell'approccio e nell'obiettivo (ad esempio un funzionamento fisico ottimale), e mentre lo stretching a casa può avere un enorme beneficio ed essere altamente raccomandato, se hai un nervo schiacciato, solo lo stretching da solo a casa potrebbe non risolvere efficacemente il problema ', Ha spiegato l'arteterapeuta. 'Un altro esempio: quando ho mal di testa, non vado subito da un neurologo. Potrei iniziare con l'assunzione di ibuprofene, ma ci sono alcuni mal di testa che i semplici farmaci da banco non tratteranno adeguatamente '.
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Brandoff ha continuato spiegando perché i libri da colorare per adulti sono diventati così popolari negli ultimi anni: 'Penso che i libri da colorare per adulti siano diventati così popolari negli ultimi dieci anni a causa di una combinazione di marketing e nostalgia'.
I fan che hanno già acquistato il libro da colorare hanno condiviso alcune foto
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“A livello di marketing, ci sono tanti tipi diversi di libri da colorare là fuori: quelli che sono divertenti, intelligenti, adorabili e belli. Questi giocano nella nostra personalità, nei nostri interessi e nelle cose che ci danno gioia ”, ha continuato l'arteterapeuta. “Ci sono libri da colorare che interpretano fenomeni di tendenza come la consapevolezza e libri che imitano famose opere d'arte. Ci sono libri che si rivolgono agli amanti degli animali, o agli amanti degli unicorni, e ho persino visto il tuo articolo del libro da colorare Jason Momoa '.
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“La mia collega ha un libro con parole volgari elaborate e ornate e un'amica aveva un libro dedicato alla sua lotta contro il cancro. Sembra che ci siano libri che giocano per tutti gli interessi, che fanno buoni regali ed espedienti e, come ogni altra cosa nella nostra cultura, se ci viene venduto bene, è probabile che vada bene '.
“Penso che l'altro problema sia la nostalgia, che può essere reale o percepita. Alcune persone adoravano colorare da bambini, o hanno ricordi di fuggire in pagine da colorare, la chiara definizione dei confini e la libertà di mantenere o rompere quei confini a volontà senza conseguenze dal mondo o da altri. I libri da colorare consentono quella libertà ', ha detto Brandoff.
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'Per le persone che non amavano colorare da bambini, o che non hanno bei ricordi di scappare ai libri da colorare, potrebbe sembrare un'opportunità persa che ora possono visitare. C'è una percezione di nostalgia nel collegamento con attività che pensiamo che i bambini facciano o dovrebbero divertirsi. Diventiamo bambini o più spontanei, stravaganti e nel momento in cui coloriamo, il che è contrario a ciò che ci si aspetta spesso nell'età adulta '. ha concluso Brandoff.
I fan dell'attore hanno adorato il libro da colorare
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