Quando i medici dissero a Joan MacDonald, un'allora settantenne dell'Ontario, Canada, che avrebbe dovuto aumentare le dosi dei suoi farmaci se avesse continuato il suo stile di vita, invece di accettare semplicemente il suo destino, decise di trasformarla drasticamente. la vita intorno. Nel corso dei tre anni successivi con l'aiuto di sua figlia, la donna si è rimessa in forma, ha perso più di 50 libbre ed è persino apparsa sulla copertina di una rivista di fitness! Joan ha dimostrato che non è mai troppo tardi per apportare un cambiamento e le sue foto sui progressi parlano da sole: dai un'occhiata nella galleria qui sotto!
Ulteriori informazioni: Instagram | Youtube
Leggi di più
La donna canadese Joan MacDonald ha iniziato il suo viaggio tre anni fa
La donna ha visto la salute della madre peggiorare in una casa di cura e quella era la sveglia di cui aveva bisogno
Ovviamente il viaggio di Joan non è stato facile. All'inizio, la donna non ha permesso a nessuno di scattarle foto e ha avuto difficoltà ad accettare dove si trovava. 'Era un posto molto difficile in cui essere, e sono rimasta in quel posto per molto tempo', ha detto la donna in uno dei suoi post. Alla fine, Joan ha imparato a sentirsi a proprio agio nella propria pelle e ha ottenuto incredibili progressi.
Devi ammettere che le foto dei progressi di Joan parlano da sole
'Sapevo che dovevo fare qualcosa di diverso', ha detto la donna in un colloquio con Forma . 'Avevo visto mia madre passare attraverso la stessa cosa, prendendo farmaci dopo farmaci, e non volevo quella vita per me stesso.'
La figlia di Joan, Michelle, praticante di yoga, powerlifter competitivo e chef professionista, l'ha aiutata durante il suo viaggio
Joan ha ricevuto un enorme sostegno da sua figlia Michelle, una yogi e una powerlifter competitiva, durante il suo viaggio. La donna ha iniziato unendosi al programma di allenamento online di Michelle e ha iniziato a concentrarsi maggiormente sulla sua forza e resistenza praticando yoga e sollevando pesi.
'Ho deciso che avrei potuto farlo e ho rifiutato di smettere, non importa quanto fosse scoraggiante', ha detto Joan
La donna ha rifiutato di arrendersi, non importa quanto fosse difficile, andando in palestra nonostante l'artrite, il reflusso acido e le vertigini. 'Mi sono concentrato sul prenderlo un giorno alla volta ... ho fatto del mio meglio, mi sono permesso di commettere errori e non mi sono mai arreso', ha detto Joan.
La donna ha perso più di 60 libbre e dice che non prende più farmaci
Joan prega per avere coraggio e grinta per andare avanti, sognando e recitando i suoi sogni per una migliore qualità di vita
La gente ha adorato la storia ispiratrice di Joan
